Русская общественная баня на дровах

г. Санкт-Петербург, ул. Лоцманская д. 20

495-00-38

 

Картинка

парная на дровах

Листики
Картинка

сауна

листики
Картинка

холодный бассейн
 

Листики
Картинка

комнаты отдыха

Листики

 

Все о бане

Правила посещения бани

Посещение бани является своеобразной физиотерапевтической процедурой водного типа. Она, в свою очередь, назначается врачом. Именно поэтому не стоит злоупотреблять банными процессами при наличии противопоказаний. Баня имеет целебный и закаливающий характер, но существует и множество недугов, которые обостряются при воздействии высокой температуры и её резких перепадов. Баня способна приносить приятное расслабление, крепкий сон и, так называемый, послебанный румянец.

Любой лечащий врач посоветует прислушаться к своему организму. Важно помнить, что большое значение имеет психологическое состояние парящегося.

Не желательно злоупотреблять посещением парной после обильного приёма пищи. Это вызовет дополнительную нагрузку на организм и сердце. После чего, последует чувство вялости и равнодушия. Данное состояние не принесёт радости от банных процедур и, более того, отобьёт желание париться. Но нестоит посещать баню натощак. Самым оптимальным решением будет употребление небольшого количества фруктов или овощей.

После посещения парной, в обязательном порядке, необходимо восполнить потерянную жидкость. Несколько глотков сока либо минеральной воды будет достаточно. Также, можно заменить жидкость сочными фруктами, типа, яблок или апельсинов. Категорически противопоказаны крепкий чай, кофе и какие-либо алкогольсодержащие напитки. Они воздействуют на сердце и сосуды, которые и без того нагружены.

Повышать температуру и длительность процедур нужно постепенно. Нет необходимости подражать другим парильщикам, особенно если Вы впервые за долгое время посещаете баню. Привыкать к банному жару лучше всего на нижнем ярусе.

Комфортное пребывание зависит, также, от банных принадлежностей. Основными из них являются тапочки, шляпа и, желательно, рукавички. Также, стоит не поскупиться на полотенца. Одно из них должно быть большим. Именно его необходимо постелить на полок для того, чтобы избежать ожогов. К тому же, оно прекрасно впитывает пот. Кроме одного большого, необходимо иметь ещё и маленькое, которое послужит для обтирания после душа.

<< Вернуться на предыдущую страницу